Durante siglos, la gente ha cuestionado el significado de los sueños. Las primeras civilizaciones pensaban en los sueños como un medio entre los humanos y los dioses. Los griegos y romanos estaban convencidos de que los sueños podían predecir el futuro. Desde entonces, los tiempos han cambiado, por supuesto. Ahora bien, existen muchas teorías diferentes sobre el significado y la interpretación de los sueños. De hecho, es común que las mejores clarividentes en el mundo brinden sus servicios como intérpretes de sueños.
¿Qué pasa mientras soñamos?
Los sueños son esencialmente historias que se reproducen en la cabeza de los individuos durante la noche; pueden seguir una narrativa lineal o ser abstractos. Los científicos estiman que tenemos aproximadamente de 3 a 6 sueños en una noche y alrededor del 95% de estos sueños se olvidan a la mañana siguiente.
¿Por qué soñamos?
El sueño se produce durante el ciclo de sueño REM (movimiento ocular rápido). Durante el sueño REM, sus ojos se mueven rápidamente en diferentes direcciones. Por lo general, el sueño REM ocurre 90 minutos después de quedarse dormido. Suele tener sueños intensos durante este tiempo, ya que su cerebro está más activo.
Soñar es un proceso de pensamiento. De hecho, es una continuación de los pensamientos que una persona ha tenido durante el día. Esa charla en su cabeza que los acompaña todo el día continúa mientras se quedan dormidos y, una vez que entran en el sueño REM, esos pensamientos se transforman en símbolos y metáforas en lugar de palabras.
Durante la fase REM, el cerebro funciona de manera diferente a cuando se está despierto; ciertas partes del cerebro se vuelven inactivas, como la corteza prefrontal que controla el pensamiento racional, mientras que otras partes se vuelven muy activas, como la amígdala, la parte del cerebro que controla las emociones. A través del proceso de soñar, las personas continúan pensando en su día: Los errores que cometieron, sus logros y esperanzas para el mañana. Los pensamientos que suelen tenerse durante el sueño están más enfocados y son significativamente más profundos porque tus sueños le brindan información sobre sí mismo.
¿Los sueños realmente significan algo?
Si bien a menudo las personas disfrutan recordando sueños al día siguiente, es importante descifrar si hay algún significado real en los sueños. Hay muchas teorías diferentes cuando se trata de la interpretación de los sueños y si significan algo de verdad, y la mayoría de esas teorías al estar propuestas por distintos personajes y profesionales ofrecen diferentes puntos de vista.
Algunas teorías establecen que los sueños en realidad no significan nada. En cambio, son simplemente impulsos cerebrales eléctricos que extraen pensamientos e imágenes aleatorios de nuestros recuerdos. También sugieren que los humanos construyen historias de sueños después de despertarse. Este es un intento natural de darle sentido a todo.
Sin embargo, el reconocido psicólogo Sigmund Freud pensó lo contrario. Creía que los sueños revelaban conflictos o deseos reprimidos inconscientemente. Según Freud, los sueños son imágenes de un deseo o impulso de la infancia que desde entonces ha sido reprimido. Por eso Freud estudió los sueños para comprender la mente inconsciente. Por lo tanto, según Freud, sus sueños le revelan sus deseos reprimidos.
Otra teoría es la teoría de la simulación de amenazas, que describe los sueños como un mecanismo de defensa que el cerebro pone en marcha para prepararnos para eventos aterradores. Esto nos permite enfrentar nuestros miedos en una simulación segura. Esta teoría agrega que “los niños que viven en un entorno en el que su bienestar físico y psicológico está constantemente amenazado deben tener un sistema de producción de sueños y simulación de amenazas altamente activado”. Si hay que creer en esta teoría, se podría suponer que soñamos más a menudo cuando estamos en un estado de miedo o ansiedad.
Aunque es imposible precisar una teoría, los videntes afirman que la gente está empezando a estar más abierta al hecho de que los sueños son más que errores de encendido aleatorios del cerebro, y que ofrecen información sobre nosotros mismos. Estos pueden no ser enlaces obvios, por ejemplo, perder su bolso en un sueño no significa que vaya a perderlo mañana. Lo más probable es que signifique que el soñador siente que falta algo importante para él.
¿Cómo interpreto los significados de los sueños?
La interpretación de los sueños le permite comprender si sus sueños le están revelando algo. Hay ciertas cosas que puede hacer para descifrar el significado de sus sueños, por ejemplo, visitar a un clarividente si desea hacer un análisis comparativo entre las imágenes y las acciones en el sueño con los eventos del día anterior. Por lo tanto, si empieza a llevar un diario de sueños, empezará a notar conexiones entre las imágenes de sus sueños, con sus luchas y sus logros diarios.